東華大學(xué)全面構(gòu)建心理健康教育系統(tǒng)體系
一、科學(xué)設(shè)計(jì)，建立系統(tǒng)全面的教學(xué)體系
在多年探索的基礎(chǔ)上，東華大學(xué)心理健康教育形成了以公共課程為核心，以學(xué)生導(dǎo)向的心理健康教育活動(dòng)為主體，以深入的個(gè)體和團(tuán)體心理輔導(dǎo)為支持，點(diǎn)面結(jié)合，深度與廣度相互補(bǔ)充的教學(xué)體系。
在該課程體系中，三個(gè)層次的教育分別針對(duì)學(xué)生對(duì)于心理健康三個(gè)層次的需求：第一個(gè)層次，全體學(xué)生需要具備大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握一些基礎(chǔ)的自我保健的方法，學(xué)校對(duì)全體新生開(kāi)展全覆蓋的心理健康教育講座，并依據(jù)各年級(jí)學(xué)生心理年齡特點(diǎn)針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，滿(mǎn)足廣大學(xué)生普遍的心理健康教育需求；第二個(gè)層次，有一定比例的學(xué)生對(duì)心理學(xué)有更加濃厚的興趣，學(xué)校根據(jù)這些學(xué)生的需要開(kāi)設(shè)了豐富的選修課程，圍繞大學(xué)生心理健康教育主題，不同選修課有著不同的側(cè)重點(diǎn)。通過(guò)這些系統(tǒng)的課堂教學(xué)，這些學(xué)生可以更加全面的掌握心理健康知識(shí)和自我調(diào)適的方法。第三個(gè)層次，對(duì)于在自我心理發(fā)展上有明確困惑，自我調(diào)節(jié)能力不足或者希望進(jìn)一步提升的同學(xué)，進(jìn)行深入的個(gè)體和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。三個(gè)層級(jí)的教育工作互相輻射，互為補(bǔ)充，滿(mǎn)足學(xué)生共性和個(gè)性的多樣化需求，引領(lǐng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)。
二、與時(shí)俱進(jìn)，倡導(dǎo)全新的心理健康教育理念
東華大學(xué)的心理健康教育倡導(dǎo)以下三個(gè)理念：
其一、積極心理學(xué)視野下的發(fā)展理念。大學(xué)生的心理健康教育要堅(jiān)持發(fā)展導(dǎo)向，而不是問(wèn)題導(dǎo)向，在積極心理學(xué)的視野下，以促進(jìn)發(fā)展為中心，幫助大學(xué)生發(fā)掘潛力、提升能力，形成健全人格。
其二、以學(xué)生為主體的需求導(dǎo)向理念。教育的主體是學(xué)生，所以心理健康教育必須從學(xué)生的需求出發(fā)，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式的設(shè)計(jì)要契合大學(xué)生現(xiàn)階段的心理發(fā)展需求，遵從大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，才可能更為大學(xué)生理解和接受。
其三、尊重個(gè)性化發(fā)展的人本關(guān)懷理念。尊重個(gè)性化發(fā)展、人本關(guān)懷是心理咨詢(xún)的基本理念，這些理念可以幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)“自主發(fā)展”。
三、注重實(shí)效，創(chuàng)新互動(dòng)式、體驗(yàn)式、啟發(fā)式的教學(xué)方式
通過(guò)引進(jìn)心理咨詢(xún)的理念和技術(shù)，創(chuàng)新教學(xué)方式，從教師主講填鴨式的單一授課方式轉(zhuǎn)變?yōu)榛?dòng)體驗(yàn)式。在教學(xué)過(guò)程中靈活使用角色扮演、心理測(cè)試、案例分析、影視點(diǎn)評(píng)、團(tuán)體活動(dòng)等多種教學(xué)方式，幫助學(xué)生在真實(shí)體驗(yàn)中產(chǎn)生感悟、激發(fā)情感、形成認(rèn)識(shí)，發(fā)生改變。這種互動(dòng)性、體驗(yàn)性和啟發(fā)性教學(xué)方式深受學(xué)生喜愛(ài)，大大提升了教學(xué)的有效性。
四、全員覆蓋，實(shí)現(xiàn)心理健康普及化教育
學(xué)校以形式多樣的心理健康教育活動(dòng)為載體，推進(jìn)普及教育。近三年，各種心理健康普及教育覆蓋學(xué)生每年約24000人次。比如，每年對(duì)全體新生（本科生和研究生）開(kāi)展新生心理健康入學(xué)教育（約4500人次）；對(duì)全體新生（本科生和研究生）進(jìn)行心理健康測(cè)試（約4500人次）；開(kāi)展心理健康專(zhuān)題講座和團(tuán)體心理訓(xùn)練（約40場(chǎng)，2000余人次參與）；指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)工作，開(kāi)展5.25心理健康宣傳月活動(dòng)、心理知識(shí)大賽、微課堂大賽、心理情景劇大賽、編輯報(bào)紙《心苑》等宣傳教育活動(dòng)（3000余人次參與）；心理委員系列培訓(xùn)（約15場(chǎng)，1000余人次參與）；各個(gè)學(xué)院心理輔導(dǎo)老師開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)約150場(chǎng)次，覆蓋學(xué)生近1萬(wàn)人次。
五、興趣導(dǎo)向，系列課程滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性化需求
以《大學(xué)生心理健康與調(diào)試》為主體，開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育系列課程供學(xué)生根據(jù)自己的興趣和需要選修，課程一般為1-2學(xué)分，16-32學(xué)時(shí)，平均每年開(kāi)設(shè)課程10門(mén)次，覆蓋學(xué)生650-800人。這些課程包括《健康心理學(xué)》、《心理學(xué)與大學(xué)生活》、《社會(huì)心理學(xué)經(jīng)典案例與應(yīng)用》、《心理療法與個(gè)人成長(zhǎng)》、《團(tuán)體心理訓(xùn)練基礎(chǔ)課程》、《管理心理學(xué)》、《大學(xué)生心理成長(zhǎng)團(tuán)體訓(xùn)練》、《大學(xué)生心理健康》、《大學(xué)生成功訓(xùn)練營(yíng)》，其中4門(mén)課程為以體驗(yàn)互動(dòng)為主的小班體驗(yàn)課程。近五年，所有課程的學(xué)生評(píng)教全為“優(yōu)秀”。
六、服務(wù)個(gè)體，心理輔導(dǎo)引領(lǐng)學(xué)生走出困境
東華大學(xué)個(gè)體心理咨詢(xún)數(shù)量和質(zhì)量都一直維持在較高的水平，中心個(gè)體咨詢(xún)?nèi)藬?shù)每年近千人次，其中絕大部分為學(xué)生主動(dòng)預(yù)約咨詢(xún)。咨詢(xún)結(jié)束后不僅來(lái)訪(fǎng)者的情緒得到改善，認(rèn)知得到調(diào)整，而且在行為上有明顯的改變，有些案例經(jīng)長(zhǎng)期的隨訪(fǎng)可以發(fā)現(xiàn)他的人格缺陷也正在得到逐步的完善。其中不乏出現(xiàn)心理危機(jī)，有自殺風(fēng)險(xiǎn)的同學(xué)，中心在確保他的生命安全的同時(shí)由有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)職心理咨詢(xún)師提供積極有效的心理干預(yù)，并及時(shí)訴求學(xué)生家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員等支持系統(tǒng)的幫助，使危機(jī)得到化解。其中，有2例危機(jī)干預(yù)案例分別榮獲上海市高校心理危機(jī)干預(yù)“十佳案例”。
七、朋輩互助，心理成長(zhǎng)小組在團(tuán)體互動(dòng)中成長(zhǎng)
2007年9月，東華大學(xué)心理咨詢(xún)中心首次在高校大學(xué)生中開(kāi)展成長(zhǎng)性團(tuán)體心理咨詢(xún)。到2014年1月，中心已開(kāi)設(shè)成長(zhǎng)性團(tuán)體心理咨詢(xún)小組57個(gè)，共568名學(xué)生參加。6年來(lái)，中心針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的人際交往困擾、自我認(rèn)知困擾、大學(xué)生活適應(yīng)困擾設(shè)置了不同主題的成長(zhǎng)性團(tuán)體心理咨詢(xún)，例如 “走進(jìn)我和你”心理成長(zhǎng)小組、人際交往心理成長(zhǎng)小組、心靈成長(zhǎng)之旅、“心靈探索”自我成長(zhǎng)小組等。每個(gè)小組由1-2名專(zhuān)職心理咨詢(xún)師帶領(lǐng)，人數(shù)限制在6-12人之間，連續(xù)活動(dòng)8-10周，每次活動(dòng)90分鐘左右。7年來(lái)開(kāi)展的57個(gè)成長(zhǎng)性團(tuán)體心理咨詢(xún)小組的效果表明，成長(zhǎng)性團(tuán)體心理咨詢(xún)非常有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、探索自我、增強(qiáng)自信、減緩壓力，在團(tuán)體互動(dòng)中，覺(jué)察自己的認(rèn)知偏差，習(xí)得正確的認(rèn)知，改善人際關(guān)系，提高人際交往能力。成長(zhǎng)性團(tuán)體咨詢(xún)發(fā)展成為我校心理健康教育的一個(gè)重要載體。
八、全員育人，基于“心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)”構(gòu)建成熟的師資隊(duì)伍
學(xué)校建立和完善了由校級(jí)的“心理健康教育與咨詢(xún)中心”、每個(gè)學(xué)院的一名專(zhuān)任心理輔導(dǎo)老師、每個(gè)班級(jí)的一名心理委員組成的“心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)”，各司其職，分工合作，開(kāi)展工作。
（1）建立專(zhuān)職心理教師的業(yè)務(wù)督導(dǎo)和繼續(xù)教育機(jī)制。中心建立了督導(dǎo)制度，聘請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家擔(dān)任督導(dǎo)師，每逢雙周開(kāi)展專(zhuān)家督導(dǎo)，每逢單周進(jìn)行同行督導(dǎo)，具體包括教學(xué)研究、案例研討等。學(xué)校每年提供4萬(wàn)元培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)用于專(zhuān)職心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，每一位專(zhuān)職心理咨詢(xún)師每年參加2-3次校外的高質(zhì)量專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)或?qū)W術(shù)會(huì)議，開(kāi)闊眼界、更新知識(shí)、提高專(zhuān)業(yè)水平。
（2）加強(qiáng)學(xué)院心理輔導(dǎo)老師的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，二級(jí)學(xué)院成為實(shí)施心理健康教育的重要載體。三級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以后，學(xué)校非常重視學(xué)院心理輔導(dǎo)老師的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，定期開(kāi)展專(zhuān)題培訓(xùn)和督導(dǎo)，鼓勵(lì)他們參加上海市學(xué)校心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)與考證，同時(shí)，心理咨詢(xún)中心選派專(zhuān)職心理咨詢(xún)師對(duì)學(xué)院心理輔導(dǎo)老師一對(duì)一的開(kāi)展有針對(duì)性的心理知識(shí)與工作技能的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，提升他們心理健康教育能力。學(xué)院心理輔導(dǎo)老師逐漸在學(xué)院的心理健康教育工作中發(fā)揮了重要作用，如開(kāi)展心理專(zhuān)題講座、團(tuán)體心理訓(xùn)練、培訓(xùn)心理委員、參與心理危機(jī)干預(yù)工作等，一些獲得上海市學(xué)校心理咨詢(xún)師中級(jí)證書(shū)的心理輔導(dǎo)老師開(kāi)始走上選修課堂為學(xué)生上課。
（3）規(guī)范心理委員的培訓(xùn)，提升朋輩互助能力。由每個(gè)班級(jí)學(xué)生組成的心理委員們既是心理健康教育的接受者也是心理健康教育的宣傳者，中心非常重視心理委員的培訓(xùn)，提升他們朋輩互助的能力。中心制作了心理委員工作手冊(cè)，界定心理委員的工作職責(zé)，對(duì)心理委員需要完成的“必修”、“選修”內(nèi)容、需要開(kāi)展的工作，提出了明確的要求；每年針對(duì)新一屆心理委員，利用周末進(jìn)行為期一天的 “東華大學(xué)心理委員團(tuán)體心理訓(xùn)練營(yíng)”，精心設(shè)計(jì)啟動(dòng)儀式，頒發(fā)心理委員聘書(shū)；同時(shí)，對(duì)心理委員參加的日常培訓(xùn)和工作開(kāi)展進(jìn)行規(guī)范管理，全部登記在冊(cè)，學(xué)年結(jié)束進(jìn)行總結(jié)，與心理委員的評(píng)優(yōu)掛鉤。近三年，中心為兩校區(qū)班級(jí)心理委員提供心理知識(shí)講座、團(tuán)體心理訓(xùn)練等活動(dòng)合計(jì)約70場(chǎng)次，讓心理委員學(xué)會(huì)助己和助人，對(duì)促進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作提供助力。
東華大學(xué)的心理健康教育工作有特色、有規(guī)模、有成效，得到了主管部門(mén)和同行們的一致好評(píng)。在2006-2012年之間被上海市教委授予“上海高校學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)區(qū)域示范中心”，連續(xù)多年被上海高校心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)評(píng)為 “上海高校心理健康教育工作先進(jìn)集體”。
